Réponses aux questions

La qualité du sommeil pourrait-elle être liée au sexe?


Beaucoup ont entendu dire que les femmes sont plus sujettes aux troubles du sommeil que les hommes. Par exemple, l'insomnie est environ deux fois plus à l'étroit que le sexe fort. Est-il possible qu'il existe une relation entre votre contrôle biologique du sommeil et les différences sexuelles?

La qualité du sommeil pourrait-elle être liée au sexe?

Département de psychiatrie de l'Université McGill et Université de psychologie Douglas publiés dans les Actes de la National Academy of Sciences, Dre Diane B. Boivin oui, selon les recherches de son manager. Après avoir pris en compte le cycle menstruel et la consommation de contraceptifs hormonaux, les chercheurs ont constaté que votre envie biologique est influencée par l'écume chez les mâles et les femelles, le sommeil et l'éveil ". ", ont déclaré les chercheurs, notant que ces informations spécifiques au genre observées sont importantes pour comprendre pourquoi les femmes sont plus sujettes aux troubles du sommeilComme les hommes Dans l'étude, l'équipe de recherche du Centre de santé a comparé les changements standard du sommeil et du réveil chez 15 hommes et 11 femmes. Les femmes incluses dans l'étude avaient des cycles menstruels normaux et ont été observées pendant deux phases de leur cycle menstruel. C'est important parce que les recherches antérieures du Dr Boivin ont montré que la phase du cycle menstruel influence la température corporelle et les rythmes biologiques du sommeil. " les femmes le matin ont un degré de certitude plus élevé plus tôt que les hommes et se sentent plus fatiguées après avoir dormi la nuit ", a ajouté le Dr Boivin. les femmes sont biologiquement moins susceptibles d'être employées dans le travail de nuit. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour élucider cette demande et développer des interventions adaptées à la santé des hommes et des femmes.